Sorgulamak ya da anlamak

KİM, NEYİ, NASIL SORGULUYOR? ARAYIŞIN NE?

Yaşamını anlamak istiyorsan İletişim şekline bak. Yaşam tarzına bak. Davranışlarına bak. Yaşadıklarına bak. Kendine bir bak. Ne görüyorsun? Sana, senin hayatın ne hissettiriyor? İç dünyanda hangi duygular ağır basıyor? Hangi duygular,hangi düşünce şekilleri sana yol arkadaşlığı yapıyor?

Şimdi size aşağıda iki cümle veriyorum. Her cümleyi okuduktan sonra ne hissettiğine bak. Cümleyi söyledikten sonra yapmak istediğin ya da istemediğin şey ne oluyor?  Genelde sen hangi kelimelerle hangi cümleleri kuruyorsun ? Kendinin farkına var.  Bunların sonucunda hissettiklerin ve sonrasında başına gelenler neler oluyor? Ne yaşıyorsun ve ne yaşatıyorsun? Hayatının farkında olmak için sen de kendine yüzlerce soru sorabilirsin.  Cevaplarına da dikkatle bak. Savunma içerikli mi, bahanelerle mi dolu? Anlaşılmak üzere mi, ispat üzerine mi?  içinde sevgi var mı? İyi hissettiriyor mu?

*Hayatı sorguluyorum.

*Hayatı anlamaya çalışıyorum.

Bu iki cümleyi tek tek oku ve ne hissettiğine bak. Ne oluyor? Varlığında, bedeninde, duygularında, eylemlerinde nasıl bir his dolaşmaya başlıyor?

Şimdi 'hayat' yerine şu kelimelerle cümleyi kur.

Kendimi sorguluyorum / Kendimi,davranışlarımın nedenlerini anlamaya çalışıyorum.

Eşimi, ilişkimi sorguluyorum / Eşimi, ilişkimizi,yaşadıklarımızı anlamaya çalışıyorum.

Yaptığım işi sorguluyorum/ işimin bana ve başkalarına olan katkısını anlamaya çalışıyorum.

Parayı sorguluyorum/ parayla olan ilişkimi, ne yaptığımı, ne yapabileceğimi  anlamaya çalışıyorum.

Okulumu/evimi/ yaşadığım bir olayı/ patronumu/ yöneticimi ... sorguluyorum ya da anlamaya çalışıyorum diyerek yaşadığınız olaylara tüm hayat hikayenize bakabilirsiniz. Bu sözlerin enerjisi sizde ne hissettiriyor ?

Sorgulama kelimesinin sendeki hissi ne? İşte buna sen bakacaksın. Bir şeyleri sorgulamak,kendini yargıç gibi görmezsen sadece içinde  yapıcı, olumlu bir merak ve arayış olursa güzel olabilir.

Çünkü  o zaman anlamak, çözmek, iyileştirmek , dönüştürmek için arayış halindesindir. Peki sence özellikle bizim ülkemizde sorgulamak kelimesi  çoğunlukla hangi amaçla kullanılıyor olabilir.

Yukarıda verdiğim örneklerde insanlar sorguluyorum dediklerinde aslında ben masumum :) suçlu arıyorum çıkarımıyla hareket ederek sorguluyorlar.  Ya hayat, ya eş, ya çocuk, ya para suçlu bulunmalı çünkü ben çok iyiyim, konunun benimle alakası yok diye çoğunlukla  bu sorgulamalar yapılıyor. Hep bir şeyler suçlu ama sen değilsindir. Aslında tam da hukuksal bir süreç gibi işlenen sistem içinde hareket ediliyor.

Hukuksal olarak  tanımı aynen şöyle.

SORGULAMAK, Suç niteliğinde görülen bir konuyla ilgili olarak, sanığa sorular sormak...

İşte aslında hayatlar bu tanımdaki gibi, 'bir suçlu var, o bir suç işlemiş, bu konuda sen bir bilir kişi olarak karar vermişsin,  şimdi herkese de sorguladığım şeyin suçlu olduğunu, ne kadar haklı olduğumu ispatlayacağım' gibi yaşanmıyor mu?

Neredesin? Kiminleydin? Ne yapıyordun? Kaçta geldin? Nasıl gittin? Nasıl döndün? Yanında kimler vardı? O parayı nasıl kazandın? Bu kadar kısa zamanda nasıl başardın? Nasıl zengin oldun? Mevkiin bu kadar kısa sürede nasıl yükseldi? Ne yaptın ki?

 Evlenmeyecek misin? Hatta, beni seviyor musun? Sorusunda bile, 'Ben buna çok ikna değilim,aslında sevmediğine inanıyorum, şimdi sen beni ikna et.' Gibi yüzlerce iletişim şekli örneği verebilirim size.

Kendi enerjinizi, başkalarının enerjisini, sorduğunuz sorularla, iletişim şeklinizle sizce yükseltiyor musunuz yoksa düşürüyor musunuz? Ya de ne yapmaya çalışıyorsunuz? Buradaki amaç ne?

Ne yani soru sormak sorgulamak mı, hiç mi soru sormayacağız diyebilirsiniz. Tabi ki değil!

Sorular sorun, bu şahanedir  ama soru sorma şekliniz, tonlamanız, sesinizdeki tını, altındaki duygusu, enerjisi,sizin negatif odaklı  hayali varsayımlarınızdan, suçlayarak konuşma şeklinizden uzak olsun. Korkularınızla ya da öfkenizle, kıskançlık ve hasetlikle, kendinizi devamlı kıyaslayarak,  eksik, yanlış, hata aramak üzerine yapılan sorgulamalar hayattaki arayış bilincinizi olumsuz kullanmanıza,hem kendinize hem de başkalarına zarar vermenize, kötü hissettirmenize neden olur. Bunlar tüm ilişkileri zedeler, yıpratır ve yok eder. Bu şekilde devam ederseniz, bir an gelir artık insanlar konuşmayı, anlatmayı bırakır.

 Bunun yerine daha olumlu ve yapıcı olan, anlamak, anlamaya çalışmak arayışı içinde olan, merakla, öğrenme aşkınızı tetikleyen,  çözüm arayışı odaklı, hem kendinizi hem de karşı tarafı iyi hissettiren sorular sorabilirsiniz.

Acaba diyorum, kendimizle, hayatla ,her şeyle olan ilişkimizde hatta parayla bile olan ilişkimizde bile kullandığımız kelimeleri, kurduğumuz cümleleri, soru sorma şekillerimizi aslında iletişim ve etkileşim şeklimizi değiştirsek çok daha iyi hissedebilir miyiz? Bir şeyleri daha kolay düzeltip iyileştirebilir miyiz?

Bence kesinlikle EVET :)

Varsayımlarda bulunmadan, bir suçlu aramaya çalışmadan yaşamayı kendinize öğretin. Öncelikle öğrenmeye, anlamaya çalışmak üzere  yeni bir yaşam şekli oluşturursanız, kendinizde bu değişimleri gerçekleştirirseniz çok daha keyifli ve kolay hayatlar yaşayabilirsiniz. Bu değişim sonucunda da  önce kendinizle barışmanızı sağlayarak, savaşma, çatışma bilincinize son verir.

Çünkü şunu bilin ki, siz aslında kendinizle ilgili inançlarınızın karşılığında size verileni, yaşadıklarınızı sorguluyorsunuz .

Aldatılacağına inanıyorsan, karşındaki ne yaparsa yapsın onu sorgulama şeklin, bu inancını ispat etmek üzere olacak. Hayat oyunlarını bunun üzerine kuracaksın. O kişileri, o deneyimleri  hayatına çekeceksin. Sadece evlilik ya da ilişki değil, arkadaşlıkta, işte, her yerde bunu kendine yaşatırsın.

Paranın kötülüklerin anası olduğuna inanırsan bu sırada da  başkalarının zenginliklerini yargılayarak,suçlayarak sorgularsan, emin ol parasız,borçlu kalarak kendinin iyi ve temiz olduğunu kendine ispatlayacaksın. Sözde çok zengin olmayı isteyeceksin ama içteki inancına göre yaşayacaksın.

Kendinin şanssız, kaybeden, başarısız vs olduğuna inanırsan başkalarının başarılarını kazançlarını sorgularken hep olumsuz bakacaksın ve  tam da kendinle ilgili bu inançların doğrultusunda bir hayat yaşayacaksın.

Bir fark yarat hayatında. Bakış açını değiştir. Kendinle olan ilişki ve iletişim şeklini değiştir. Olumsuz, negatif  İnançlarını yakaladıkça, sana iyi gelmeyen inançlarının farkına vardıkça onları sana iyi hissettirecek hale getir. Yeni inanç tohumları ek ve bununla ilgili hemen yeni adımlar at.

Kendine karşı daha şefkatli, anlayışlı, sevgi dolu olmaya başla.Gelişim alanına geç.

Anlamak, öğrenmek, kendini geliştirmek, iyileştirmek ve her gün çok daha iyisini yaşamak üzerine yeni bir sistem kur hayatında.

Sonuçta artık kendinde eksik aramak ya da ben nerede yanlış yaptım diye sorgulamayı, suçlamayı bırak. Bunun yerine olmasını istediğin şeye odaklan ve bu yaşamak istediğim şeyi  en kolay en rahat şekilde nasıl gerçekleştirebilirim? Hangi farklı adımları atarsam, hangi inançlarla hareket edersem isteğimi hemen şimdi yaşamaya başlarım? Sorularını hayatına getir. İçindeki enerji  ve duygu merak olsun, kendine anlayış olsun, cesaret olsun, gücüne, yapabileceklerine sahip çıkarak yaşama bilinci olsun.

Kendini anlamak, kendini öğrenmek, kendinizi keşfetmek, kendinle eğlenebilmek,  seni şahane bir yolculuğa  çıkartacak. İç dünyanda var olan beceri ve yeteneklerini keşfetmek, hayatla kucaklaşmak, barış ve sevgiyi seçerek keyifle kullanmaya başlamak sana çok iyi hissettirecek.

Önce kendinle, sonra hayatla, sevdiklerinizle her şeyle  ilgili konuşma şeklinizi, sözlerinizi, iletişim şeklinizi, davranışlarınızı, inanç sisteminizi yeniden yapılandırın.  Neler yaratabileceğini neler yapabileceğini bilmek istiyorsan küçük değişim adımları at ve denemeye başla. Denemeden bilmezsin. Yaptığınız gerçekleştirdiğiniz değişimleri not edin. Sonra hayatınızın nasıl da güzelleştiğini görün.

Hem kendinin hem başkalarının başarılarını, çabalarını, attıkları adımları kutla.  Sana öğrettikleri gösterdikleri her şey için de teşekkür et. Kendi imkanlarını sonsuz olasılıkları gör.

Aslında başkalarından elini çek, kendine odaklan,  anlayışla kucakla varlığını ve içinde olan ilahi güce odaklan.Arayışın kendine olsun. Keşiflerin yapabileceklerinle ilgili olsun. İnançla dol ve yaşa.

Keyifli ve kolay bir hayat yaşamak için önce sen kendine izin ver.

Şartlar ne olursa olsun bilelim ki her şeyi değiştirebilme, dönüştürebilme  gücümüz var

Öyleyse, sevinç ve coşkuyla dolu, iyi hissederek yaşadığımız, ışıl ışıl bir Ağustos ayı yaratalım ve yaşayalım.

Işık ve sevgiyle kalın.