Günlük hayatta estetik kaygılarla tercih edilen yüksek topuklu ayakkabılar, sanılanın aksine sadece ayak ve bel sağlığını değil, sindirim sistemiyle bağlantılı olan pelvik bölgeyi de olumsuz etkiliyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Atıf Tekin, yanlış ayakkabı seçiminin hemoroidal hastalıklar için gizli bir tetikleyici olabileceği konusunda uyarılarda bulundu.
Vücudun bir bütün olarak çalıştığını vurgulayan uzmanlar, ayak tabanındaki duruş bozukluklarının tüm vücut mekaniğini bozabileceğine dikkat çekiyor.
Vücut dengesi bozuluyor
Yüksek topuklu ayakkabı kullanımı, vücudun doğal ağırlık merkezini öne doğru kaydırarak omurga hattında ciddi bir değişim yaratıyor. Bu değişimi dengelemek isteyen vücut, bel kavsini artırarak pelvik bölgenin öne doğru eğilmesine neden oluyor.
Dr. Tekin, bu duruş değişikliğinin pelvik taban kasları üzerinde alışılmadık bir baskı oluşturduğunu ve karın içi basıncını artırarak toplardamarların kan akışını zorlaştırdığını belirtiyor.
Bu durumun hemoroidlerin şişmesine ve sarkmasına zemin hazırlayabileceğini ifade eden uzman, yüksek topukların tek başına bir hastalık sebebi olmasa da süreci hızlandıran önemli bir faktör olduğunu vurguluyor.
Bilinçli kullanım önerileri
Hemoroid oluşumunda genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları gibi temel risk faktörlerinin yanı sıra, yüksek topuklu ayakkabıların bu tabloyu ağırlaştırdığı gözlemleniyor. Dr. Tekin, kadınların şıklıktan tamamen vazgeçmek yerine daha bilinçli tercihler yapması gerektiğini belirterek, gün içinde ayakkabı değişimi yapmanın ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamanın önemine değiniyor. Özellikle masa başı çalışanlar için ayak bileği egzersizlerinin dolaşımı desteklemek adına kritik olduğunu hatırlatan uzman, ayakların yere doğru ve dengeli basmasının genel vücut sağlığı için temel şart olduğunu ifade ediyor.
