İkili ilişkilerde, herhangi bir açıklama yapmadan iletişimi aniden kesmek “ghosting” olarak adlandırılıyor. Genellikle romantik ilişkilerde görülse de, arkadaşlık, iş ve aile bağlarında da yaşanabiliyor. Karşı tarafın tamamen ortadan kaybolması, geride keder, suçluluk ve kafa karışıklığı bırakıyor.
Uzmanlara göre, ghosting hem yapan hem de maruz kalan kişi için zararlı. Ghosting yapan kişi, iletişim ve sorun çözme becerilerini geliştiremiyor; maruz kalan kişi ise belirsizlik nedeniyle terk edilme ve yok sayılma duygusuyla baş başa kalıyor.
Peki insanlar neden ghosting yapıyor?
Zorlayıcı durumlarla yüzleşmekten kaçınmak
İlişkiyi ciddiye almamak
Psikolojik sorunlar veya bağlanma korkusu
Ghosting sonrası iyileşmek mümkün. İşte uzmanların önerileri:
Kendinizi suçlamayın
Duygularınızı kabul edin ve yazıya dökün
Sosyal medya takibini sınırlayın
Yeni hobiler ve ilgi alanları edinin
Profesyonel destek alın
Uzmanlar, ghosting’in kapanışsız bitişler yarattığını, ancak deneyimin kişiye iletişim ve sınır koyma becerileri kazandırabileceğini belirtiyor. Yani her sessizlik, aslında yeni bir başlangıç fırsatı olabilir.
Not: Ghosting’e maruz kalmak ya da yapan kişiyle karşılaşmak, ilişkiyi yeniden başlatmak için aceleci kararlar vermek yerine durumu değerlendirip sınırlarınızı korumak kritik önemde.
