21 Eylül Dünya Alzheimer Günü dolayısıyla Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi'nde düzenlenen 'Unutkanlığı Önemseyin' başlıklı söyleşi, hastalığa dair farkındalığı artırmayı hedefledi. Prof.
Dr. Canan Aykut Bingöl'ün moderatörlüğünde gerçekleşen etkinlikte, nöroloji, fizyoterapi ve beslenme alanındaki uzmanlar, Alzheimer ile mücadelede bütüncül bir yaklaşımın şart olduğunu vurguladı.
Uzmanlar, unutkanlığın tek başına bir hastalık belirtisi olmadığını, ancak günlük yaşamı kısıtlayan bir boyuta ulaştığında mutlaka tıbbi değerlendirmeden geçirilmesi gerektiğini belirtti.
Hastalıkta Erken Tanının Hayati Önemi
Nöroloji Uzmanı Dr. Tuğba Okluoğlu, dünya nüfusunun yaşlanmasıyla birlikte Alzheimer vakalarının arttığına dikkat çekerek, hastalığın sadece bellek sorunlarıyla sınırlı kalmadığını ifade etti.
Dr. Okluoğlu, 'Yakın geçmişi unutma, karar verme güçlüğü veya bildik çevrede yön bulamama gibi belirtiler, kişinin günlük yaşamını etkilemeye başladığında ciddiye alınmalıdır.
Her unutkanlık Alzheimer değildir; ancak doğru tanı için ayrıntılı tetkikler şarttır' dedi. Ayrıca, kolesterol, tansiyon ve şeker gibi risk faktörlerinin kontrol altına alınması, sosyal yaşamın korunması ve zihin egzersizlerinin Alzheimer riskini yüzde 40 oranında azaltabileceği belirtildi.
Fiziksel Aktivite Bağımsızlığı Koruyor
Fizyoterapist Ebru Akboğa Koç ise Alzheimer'ın sadece bilişsel değil, fiziksel kısıtlılıkları da beraberinde getiren bir süreç olduğunu vurguladı. Hastaların bağımsızlıklarını korumak için egzersizin kritik olduğunu belirten Koç, 'Fizyoterapi ile kas kuvvetini artırarak düşme riskini azaltmayı ve hastanın günlük yaşam aktivitelerini sürdürebilmesini amaçlıyoruz. Aerobik egzersizler ve çift görevli aktiviteler, hastaların motor becerilerini destekleyerek yaşam kalitesini artırıyor' ifadelerini kullandı.
Beslenme Düzeni ve Omega-3 Desteği
Diyetisyen Merve Öz, Alzheimer hastalarında beslenme stratejilerinin hastalığın seyrini etkileyebileceğini belirtti. Akdeniz tipi beslenmenin ve MIND diyetinin önemine değinen Öz, 'Haftada en az iki kez balık tüketimi, sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme düzeni öneriyoruz.
Özellikle Omega-3 ve B12 vitaminleri beyin sağlığı için büyük önem taşıyor. Ancak takviye kullanımından ziyade, eksiklik durumunda hekim kontrolünde ilerlenmesi gerektiğini unutmamalıyız' diyerek hastaların dehidrasyon ve yetersiz beslenme riskine karşı yakından takip edilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
