Soğuk algınlığı ve grip mevsimi geldiğinde, kulaktan dolma bilgiler çoğu zaman hastalıktan daha yorucu olabiliyor. Peki, doğru bildiğimiz hangi bilgiler yanlış? İşte bilimsel kaynaklara dayanan gerçekler:
1. Grip aşısı gribe neden olur
Grip aşısı, zayıflatılmış veya etkisizleştirilmiş bir virüs ile yapılır ve sizi hasta etmez. Aşının koruyucu etkisi yaklaşık iki hafta sonra başlar; bu süreçte başka bir kaynaktan gribe yakalanmanız mümkün olabilir.
2. Kışın ıslak saçla dışarı çıkmak soğuk algınlığına neden olur
Soğuk algınlığına sebep olan virüslerdir, ıslak saç değil. Soğuk havalar virüslerin daha iyi çoğalmasını sağlayabilir ama ıslak saç tek başına hastalık oluşturmaz.
3. Sağlıklıysanız grip aşısına ihtiyacınız yoktur
Ne kadar sağlıklı olursanız olun, gripten korunmak için 6 aylıktan itibaren herkesin grip aşısı olması öneriliyor.
4. Her yıl grip aşısı olmanıza gerek yoktur
Grip virüsü her yıl mutasyona uğradığı için her yıl yeni bir aşı gerekir. Aşı, o yıl dolaşan suşlara göre güncellenir.
5. Tavuk çorbası soğuk algınlığını iyileştirir
Tavuk çorbası sizi hasta etmez ama hastalığı iyileştirme gücü yoktur. Sıcak çorba, sinüslerinizi açabilir ve sizi rahatlatabilir; bu nedenle hastayken içmenin zararı yoktur.
Not: Hastalık sürecini kolaylaştırmak için hijyen, bol sıvı tüketimi ve yeterli dinlenme, bilimsel olarak en etkili yöntemlerdir.
