Gece uyurken farkında olmadan diş sıkma ya da gıcırdatma, tıpta bruksizm olarak tanımlanıyor ve son yıllarda görülme sıklığı belirgin şekilde arttı. Özellikle stres, kaygı bozuklukları ve yoğun iş temposu, bu sorunun başlıca tetikleyicileri arasında yer alıyor.
Diş hekimlerine göre bruksizm yalnızca basit bir alışkanlık değil; tedavi edilmediğinde hem ağız sağlığını hem de genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyen önemli bir rahatsızlık.
Uzmanlara göre diş sıkmanın en yaygın nedenleri arasında şunlar bulunuyor:
Stres ve anksiyete
Uyku bozuklukları (özellikle uyku apnesi)
Diş ve çene kapanışındaki bozukluklar
Sinir sistemiyle ilişkili rahatsızlıklar
Bazı ilaçların yan etkileri
Diş sıkmanın belirtileri neler?
Bruksizm yalnızca dişlere zarar vermekle kalmıyor, aynı zamanda vücudun birçok bölgesinde belirti verebiliyor. En sık görülen belirtiler ise:
Sabahları çene ve yüz kaslarında ağrı
Baş ve şakak ağrıları
Diş minelerinde aşınma
Diş kırıkları
Çene ekleminden ses gelmesi (TME sorunları)
Ağız açmada zorlanma
Uzmanlar, bu belirtilerin özellikle sabah uyanınca yoğun hissedilmesinin önemli bir işaret olduğuna dikkat çekiyor.
Tedavi mümkün: Gece plakları en etkili yöntem
Bruksizmin tedavisinde ilk adım doğru teşhis. Diş hekimleri tarafından kişiye özel hazırlanan gece plakları, dişlerin zarar görmesini engelleyen en yaygın ve etkili yöntemlerden biri olarak öne çıkıyor.
Tedavide kullanılan diğer yöntemler arasında şunlar yer alıyor:
Stres yönetimi ve terapi
Botoks uygulaması (çene kaslarını gevşetmek için)
Uyku bozukluklarının tedavisi
Diş kapanışındaki sorunların ortodontik müdahalelerle düzeltilmesi
Uzmanlar, “Diş sıkmayı sadece bir uyku alışkanlığı olarak görmeyin” uyarısında bulunuyor. Zaman içinde diş kaybına, çene ekleminde kalıcı hasara ve kronik baş ağrılarına yol açabilen bruksizmin erken dönemde tedavi edilmesi ise hem süreci kolaylaştırıyor hem de daha ciddi sorunların önüne geçiyor.
Sağlık profesyonelleri, gece diş sıkma şikâyeti yaşayanların gecikmeden bir diş hekimine başvurmaları gerektiğini vurguluyor.
