En etkili afrodizyak besinler

Çamfıstığı 
Çinko açısından zengin çamfıstığı cinsel isteği arttırır ve enerji verir. Etli yemeklerde veya salatalarda dilediğiniz şekilde kullanabilirsiniz.
 

Nar 
Süper besinlerden olan nar, kan akışını destekler ve özellikle sertleşme sorununa karşı çok etkilidir.

İstiridye 
Yüksek oranda çinko içeren istiridye bilinen en ünlü afrodizyaklardan biridir. İçerisindeki aminoasitler seks hormonlarını tetikler.

Zeytinyağı 
Antik Yunanlılar zeytinyağının erkekleri daha güçlü ve kuvvetli yaptığına inanıyordu. Muhteşem besinlerden biri olan zeytinyağını salataya eklerken  her zamanki miktardan biraz daha fazla kullanabilirsiniz.

Roka 
Yüzyıllardır afrodizyak etkisiyle bilinen ve tercih edilen rokayı salatalarınıza mutlaka eklemelisiniz. Libidoyu mahveden zararlı maddeleri yok ettiği araştırmalar tarafından kanıtlanmıştı.

Muz 
Dr. Mehmet Öz, muzun testesteron üretimini tetiklediğini ve enerjiyi arttırdığını söylüyor.

Kabak çekirdeği 
Magnezyum deposu olan kabak çekirdeği de testesteron seviyesini arttırır. Bu sayede kandaki değerler artar ve cinsel istekte yükselme meydana gelir.

Bal 
İçerdiği maddeler östrojen ve testesteron seviyelerini yükseltirken doğal enerji kaynağı olarak da etki gösterir.

Çikolata 
Çikolatanın bulunmadığı bir liste gerçek olamaz. Zevk hissini arttıran dopamin salgılanmasını tetikler ve mutlu bir geceyi garantiler.

Acı biber 
Acı biber beyindeki endorfin salınımını tetikler, kalp atışlarını hızlandırır ve cinsel olarak uyarılmasına neden olur.