Sık sık dile getirilen “seks yapmayan kadınlar daha erken ölüyor” iddiası, bazı bilimsel çalışmalarda destek bulsa da konunun oldukça karmaşık olduğu görülüyor. Uzmanlar bu tür ilişkinin doğrudan neden-sonuç değil, bir dizi faktörle bağlantılı olduğunu söylüyor.
Araştırmalar Ne Gösteriyor?
NHANES verileri ile yapılmış bir çalışmaya göre, 2005-2016 dönemindeki 17 bini aşkın yetişkin incelendiğinde, yılda 12 kereden az (ayda bir civarı) cinsel aktivite bildiren bireylerde hem kardiyovasküler hastalık riski hem de tüm sebepli ölüm riski daha yüksek bulundu.
Başka bir çalışmada da, düşük cinsel sıklığın (ayda birden az) koroner hastalık ya da hipertansiyon gibi kronik hastalığı olan bireylerde, tüm nedeni kapsayan ölüm riskini artırabileceği gösterildi.
Epidemiolojik araştırmalar, cinsel aktivite ne kadar sık olursa ölüm riskinin o kadar azalabildiğini (örneğin haftalık cinsellik koruyucu olabilir) gösteriyor.
Japonya’da yapılan ve seks isteği (cinsel ilgi) düşük kadınları değerlendiren uzun dönemli bir çalışmada da, az ilgi duyan kadınlarda ölüm riskinin bir miktar yükseldiği rapor edildi.
Bilim İnsanları Ne Diyor?
Uzmanlar, düşük seks sıklığı ile erken ölüm riskinin doğrudan bir neden-etki ilişkisi kurmadığını belirtiyor. Gözlemsel çalışmalarda “az seks” ile “daha kötü genel sağlık durumu” gibi faktörler iç içe geçebiliyor.
Düşük cinsel aktivitenin bazen depresyon, yalnızlık ya da kronik hastalıklar gibi başka sağlık sorunlarının belirtisi olabileceği vurgulanıyor.
Araştırmalar, seksin bağışıklık sistemi, inflamasyon, kalp sağlığı ve ruh hali üzerindeki olumlu etkilerinin olabileceğini, ancak bu faydaların seksin kendisinden ziyade genel yaşam tarzı ve ilişki kalitesiyle ilişkili olabileceğini ortaya koyuyor.
Uzmanlardan Tavsiyeler:
Bu tür çalışmalar korku yaratmaktan ziyade farkındalık kazandırmalı: Seks yaşamı, genel sağlığın bir göstergesi olabilir ancak tek belirleyici değildir.
Düşük cinsel istek ya da cinsel aktivite seviyesi olan kadınlar, bu durumu bir uzmanla (jinekolog, psikolog) konuşmayı değerlendirmeli. Bu durum altta yatan fiziksel ya da ruh sağlığı sorunlarının işareti olabilir.
Sağlıklı bir yaşam için cinsel yaşamın yanında düzenli egzersiz, dengeli beslenme, iyi uyku ve sosyal destek de çok önemli.
Mevcut bilimsel veriler, seks yapmayan bazı kadınlarda ölüm riskinin daha yüksek olabileceğine işaret ediyor; ancak bu, “seks yapmamak doğrudan ölüme yol açar” anlamına gelmiyor. Kişisel sağlık durumu, ruh hali, yaşam tarzı ve sosyal bağlar da bu ilişkiyi şekillendiriyor. Uzmanlar, seksle ilgili korkuya değil, bilinçli yaklaşıma ve sağlık uzmanlarıyla iletişime vurgu yapıyor.
