Derdinize derman arıyorsunuz ama çözüm kimde? Psikologtan mı randevu almalısınız, yoksa terapiste mi gitmelisiniz?
Göründüğü kadar basit olmayan bu soru, aslında birçok kişinin kafasını karıştırıyor. Çünkü “psikolog” ve “terapist” kavramları sıklıkla birbirinin yerine kullanılıyor. Oysa bu iki unvan, farklı eğitim süreçlerine, yetkilere ve çalışma alanlarına sahip.
Psikolog kimdir?
Psikologlar, doktora (PhD veya PsyD) düzeyinde eğitim almış, insan davranışları, gelişim, kişilik ve bilimsel araştırmalar üzerine uzmanlaşmış profesyonellerdir.
Psikologlar, danışanlarına kanıta dayalı yöntemlerle destek olur ve gerektiğinde psikolojik testler uygulayarak ruhsal bozuklukların tanısını koyabilir.
Ancak ilaç yazma yetkileri bulunmaz; bu yetki yalnızca psikiyatristlere aittir.
Terapist kimdir?
Terapistler ise genellikle yüksek lisans derecesine sahip, psikoterapi ve danışmanlık tekniklerinde uzmanlaşmış kişilerdir.
Çift ve aile terapisi, yas danışmanlığı, bağımlılık tedavisi veya stres yönetimi gibi alanlarda çalışabilirler. Psikologlardan farklı olarak tanı koyma yetkileri sınırlıdır; ancak hastalarına konuşma terapileri ve çeşitli yaklaşımlarla duygusal destek sağlarlar.
Amaç ortak: Ruhsal sağlığı güçlendirmek
Psikologlar ve terapistler farklı eğitim süreçlerinden geçseler de, amaçları ortaktır: bireylerin ruhsal dayanıklılığını artırmak, sağlıklı düşünce kalıpları geliştirmesine yardımcı olmak.
Her iki meslek grubu da bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi yöntemlerle danışanlarının olumsuz düşüncelerini fark etmelerine ve daha sağlıklı davranışlar geliştirmelerine destek olur.
Sonuç olarak, psikologlar ve terapistler farklı uzmanlık alanlarına sahip olsalar da hedefleri aynı: ruhsal sağlığı güçlendirmek. Hangi kapıyı çalacağınıza karar vermek ise sizin ihtiyacınıza bağlı.
