Bir ilişkiyi başlatmak çoğu zaman kolay, ama sürdürebilmek emek, anlayış ve iletişim gerektiriyor. İlişki uzmanları, çiftlerin aslında aynı sorunları farklı biçimlerde yaşadığını söylüyor.
1. “Bana zaman ayırmıyorsun” kavgası
Yoğunluk hepimizin hayatında var, ama ilişkiyi ayakta tutan şey birlikte geçirilen zamanın miktarı değil kalitesi. Günde 15 dakikalık samimi bir sohbet bile ilişkinin yönünü değiştirebilir.
2. Aile müdahaleleri
Aile, sevgi kadar baskı da getirebilir. Burada denge kurmak önemli: Ne taraf tut, ne de sessiz kal. “Bu bizim ilişkimiz” diyebilmek en sağlıklı sınırdır.
3. Para meseleleri
Maddi dengesizlik, ilişkilerde en sessiz krizdir. Harcamalar konusunda şeffaf olmak ve ortak plan yapmak, güvenin temellerini yeniden atar.
4. Kıskançlık ve sosyal medya krizleri
“Bu fotoğrafı neden beğendin?” tartışması tanıdık geliyor mu? Güvensizlik çoğu zaman iletişim eksikliğinden doğar. Konuşmadan yargılamamak, ilişkinin en büyük ilacıdır.
5. Ev işi paylaşımı
Bir taraf sürekli yükleniyorsa, bu sadece temizlik değil duygusal yorgunluk da yaratır. Eşit paylaşım, “yardım” değil “ortak sorumluluk” bilinciyle başlar.
6. Eski sevgili defteri kapanmıyor
Geçmişte kalması gereken konular bugüne taşındığında, güven duygusu zedelenir. Empati kur, geçmişi değil bugünü konuş.
7. Sürekli tek taraflı kararlar
Her zaman birinin dediği oluyorsa, orada sevgi değil kontrol vardır. Küçük kararlarda bile “birlikte karar almak” ilişkiyi dengede tutar.
8. Arkadaş çevresi çatışması
Partnerinin arkadaş grubunu sevmiyorsan bile “ya o, ya ben” demek ilişkiyi yıpratır. Zaman tanı, iletişimi açık tut.
9. Söylenmeyen beklentiler
“Kendiliğinden anlamalıydı” düşüncesi, en çok yanlış anlaşılmalara yol açar. Hislerini açıkça ifade etmek, tahmin oyunlarını bitirir.
10. Özel günleri unutmak
Doğum günü ya da yıldönümünü es geçmek, “önemsenmiyorum” hissi yaratır. Küçük ama anlamlı bir jest, büyük sorunları önleyebilir.
11. Farklı gelecek planları
Evlilik, çocuk, kariyer... Eğer hedefler farklıysa, bunu bastırmak yerine konuşmak gerekir. “Orta yol” her zaman mümkündür.
12. Geçmiş kırgınlıkları yeniden açmak
“Sen zaten o zaman da…” cümlesiyle başlayan tartışmalar, kapanmamış yaraların göstergesidir. Bastırmak yerine konuşmak, ilişkiyi iyileştirir.
