Uzun süre televizyon izlemenin beyin sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin dikkat çeken bir araştırma yayımlandı. Bilim insanları, orta yaşta uzun saatler televizyon izleyen bireylerde, özellikle Alzheimer hastalığıyla ilişkili beyin bölgelerinde hacim kaybı görülebileceğini belirledi.
24 yıl boyunca 1.700'den fazla kişi takip edildi
Alzheimer's and Dementia dergisinde yayımlanan araştırmada, 1.700'den fazla yetişkin yaklaşık 24 yıl boyunca takip edildi. Araştırmanın sonuçları, orta yaş döneminde uzun süre televizyon izleyen erkeklerde beyin hacminde küçülme görüldüğünü ortaya koydu.
Araştırmacılar, söz konusu küçülmenin özellikle Alzheimer hastalığına karşı hassas bölgelerde meydana geldiğini ve bunun bilişsel gerilemeyle ilişkili olabileceğini ifade etti.
Zihinsel aktiviteler koruyucu etki gösterebilir
Çalışmada, günün büyük bölümünü oturarak geçirse bile bulmaca çözen, kitap okuyan, yazı yazan, e-posta yanıtlayan veya problem çözmeye yönelik zihinsel faaliyetlerde bulunan kişilerin beyin yapılarının daha sağlıklı kaldığı tespit edildi.
Bilim insanları, beyin sağlığı açısından yalnızca oturarak geçirilen sürenin değil, bu süre içinde yapılan faaliyetin niteliğinin de büyük önem taşıdığına dikkat çekti.
Erkeklerde daha belirgin sonuçlar görüldü
Araştırmaya göre televizyon izleme ile beyin yapısındaki değişim arasındaki ilişki erkeklerde kadınlara göre daha belirgin olarak gözlemlendi. Uzmanlar bunun, kadınların uzun süre oturmayı daha sık bölmesi ya da biyolojik farklılıklardan kaynaklanabileceğini değerlendiriyor.
Araştırmacılar, televizyon izlemenin zihinsel açıdan pasif bir etkinlik olduğunu, buna karşılık okuma, yazma ve problem çözme gibi zihinsel faaliyetlerin beynin yaşlanmaya karşı direncini artırabileceğini vurguladı.
