Yeni bir araştırma, ardı ardına TV izleme alışkanlığının yalnızlıkla birleştiğinde zararsız bir eğlenceden bağımlılığa dönüşebileceğini ortaya koydu. En sevilen dizileri arka arkaya izlemek, rahatlamanın keyifli bir yolu gibi görünse de, araştırmaya göre yalnız hisseden kişilerde bu alışkanlık daha kolay bağımlılık düzeyine taşınabiliyor.
PLOS One dergisinde yayımlanan çalışmada, Çin’deki Huangshan Üniversitesi’nden araştırmacılar Xiaofan Yue ve Xin Cui, günde en az 3,5 saat TV izleyen 551 yetişkinin anketlerini inceledi. Katılımcıların yüzde 60’ından fazlası, “takıntılı izleme, günlük yaşamı olumsuz etkileme ve TV tüketiminin artması” gibi bağımlılık ölçütlerini karşıladı. Araştırma, yalnızlık seviyeleri yüksek olan bireylerin, peş peşe izleme bağımlılığı geliştirme olasılığının daha fazla olduğunu ortaya koydu.
Araştırmacılar, yalnızlığın peş peşe izleme alışkanlığını iki şekilde etkileyebileceğini belirtiyor: kaçış ve “duygusal güçlendirme”. Yani yalnız hisseden kişiler, olumsuz duygulardan uzaklaşmak veya teselli ve haz aramak için televizyon dizilerine yönelebiliyor.
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre yalnızlık, dünya genelinde insanların yaklaşık yüzde 16’sını etkiliyor ve sosyal kopukluk kalp hastalığı, tip 2 diyabet, depresyon ve anksiyete riskini artırıyor. Araştırma, peş peşe izlemeyi doğrudan tetikleyen bir neden-sonuç ilişkisi ortaya koymasa da, sosyal izolasyon yaşayanlar için aşırı TV tüketiminin bir başa çıkma stratejisi olarak işleyebileceğini gösteriyor.
Çalışmanın yazarları, “Bu çalışma, bağımlı ve bağımlı olmayan izleme biçimlerini ayırarak yalnızlığın peş peşe izleme bağımlılığını öngörmede önemli bir faktör olduğunu ortaya koyuyor. Kaçış ve duygusal güçlendirme ise bireylerin duygularını yönetme yollarından ikisi olarak karşımıza çıkıyor,” diyor.
