Evrende her şeyin titreşimlerden oluştuğunu savunan Rezonans Kanunu, bu titreşimlerin yaşamımızı doğrudan etkilediğini öne sürüyor. Maddelerin dışında kalan boşluğun da aslında titreşimlerden ibaret olduğu, beynimizin bu alanla sürekli etkileşimde bulunduğu belirtiliyor. Bu bakış açısına göre benzer frekanslar birbirini çekiyor ve yüksek titreşim daha pozitif bir yaşam anlamına geliyor.
Enerjisini yükseltmek, bilinç seviyesini artırmak ve hayatına daha olumlu olayları çekmek isteyenler için işte uygulanabilir 14 yöntem:
1. Düşüncelerinizin farkında olun
Zihinden geçen her düşüncenin zamanla gerçeklik haline dönebileceği kabul ediliyor. Olumsuz düşünceleri bastırmadan, sadece fark etmek bile enerjiyi değiştirmeye yardımcı olur.
2. Hayal kurun ve pozitif imgeleme yapın
Gün içinde 10-15 dakika hayal kurmak ve istenilen hayatı zihinde canlandırmak, zihinsel frekansı olumlu yönde etkileyebilir.
3. Hoşunuza giden bir şeye hayranlıkla bakın
Doğada ya da çevrede güzel bir objeye odaklanmak, sinir sistemini sakinleştiren etkili eski bir yöntemdir.
4. Günü olumlu niyetlerle bitirin
Uyumadan önce ertesi gün için olumlu niyet belirlemek, zihinsel olarak yeni başlangıçlara alan açar.
5. Olumlamalar söyleyin
“Güvendeyim” gibi olumlama cümleleri tekrarlandığında bilinçaltındaki inançları dönüştürmeye yardımcı olur.
6. Şükür listesi hazırlayın
Her gün 10 maddelik bir şükür listesi oluşturmak, odağı olumluya yönlendirir.
7. Sevgi gönderin
Zor ilişkilerde sevgi enerjisine yönelmek, öfke ve kırgınlık gibi duyguların etkisini azaltır.
8. Kahkaha atın
Kahkaha, mutluluk hormonlarını hızla yükseltir. Komedi içerikleri izlemek bile enerjiyi anında değiştirir.
9. Yüksek sesle şarkı söyleyin
Şarkı söylemek, vagus sinirini uyararak bedende rahatlama sağlar ve frekansı dengelemeye yardımcı olur.
10. Selam verin
Basit bir selamlaşma bile sosyal bağları güçlendirir ve olumlu duyguları artırır.
11. Yol gösterici kitaplar okuyun
Kişisel gelişim kitaplarını düzenli olarak okumak, zihinsel dönüşüm sürecini destekler.
12. Doğada vakit geçirin
Topraklanma etkisi sayesinde doğa, enerji kirliliğini azaltır ve zihni sakinleştirir.
13. Evinizi Feng Shui ile düzenleyin
Düzenli, temiz ve uyumlu bir yaşam alanı, enerjiyi destekler.
14. Yediklerinize dikkat edin
Dengeli beslenmek, yeterli su içmek ve taze besinlere yönelmek frekansı artırmaya yardımcı olur.
