Yaz tatili boyunca artan ekran süresi, okulların açılmasıyla birlikte çocukların akademik ve sosyal adaptasyon süreçlerini zorlayabiliyor. Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı ve Psikoterapist Uzm.
Dr. Canan İnce Börekçi, dijital içeriklerin yoğun uyaran yapısının okul ortamındaki durağanlıkla çatıştığına dikkat çekerek, ailelerin bu geçiş dönemini yönetirken daha stratejik davranmaları gerektiğini vurguladı.
Uzmanlar, teknolojinin bir anda kesilmesinin çocuklarda direnç yaratabileceği konusunda uyarıyor.
Ani yasak yerine kademeli geçiş
Sosyal medya ve dijital platformların sunduğu hızlı içerik akışının, çocukların dikkat sürelerini ve sabır eşiklerini etkilediğini belirten Uzm. Dr.
Börekçi, okul hayatının ise daha yapılandırılmış ve sabır gerektiren bir disiplin istediğini ifade etti. Bu iki farklı dünya arasındaki uçurumu kapatmak için teknolojinin aniden yasaklanması yerine, kullanım süresinin okul temposuna uygun şekilde kademeli olarak azaltılması gerektiğini savunan Börekçi, ailelere bu süreci bir uyum dönemi olarak görmelerini tavsiye ediyor.
Gerçek hayat etkinliklerine odaklanın
Çocukların günlük rutinlerinin ekran dışı aktivitelerle zenginleştirilmesinin önemine değinen Uzm. Dr.
Börekçi, özellikle sabah uyanış ve gece uyku öncesi saatlerin dijitalden arındırılması gerektiğini belirtti. Hedefin teknolojiyi tamamen hayatın dışına itmek değil, uyku, sorumluluklar ve yüz yüze ilişkiler gibi temel alanları korumak olduğunu vurgulayan uzman, çocukların arkadaşlarıyla vakit geçirdiği, kitap okuduğu ve tek bir işe odaklandığı zaman dilimlerinin artırılmasının, dijital bağımlılığın önüne geçmekte en etkili yöntem olduğunu sözlerine ekledi.
