D vitamini ile ilgili İngiltere’de yapılan yeni bir araştırma, vitamin eksikliğinin solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı hastaneye yatış riskini artırabileceğini ortaya koydu.
Surrey Üniversitesi öncülüğünde, Reading Üniversitesi ve Oxford Üniversitesi iş birliğiyle yürütülen çalışmada, D vitamini düzeyi düşük olan bireylerin solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle hastaneye yatış riskinin daha yüksek olduğu tespit edildi.
Risk yüzde 33 daha fazla
Araştırma sonuçlarına göre, D vitamini seviyesi ciddi derecede düşük olan kişilerde solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle hastaneye yatış riski, D vitamini seviyesi yeterli olan bireylere kıyasla yüzde 33 daha fazla olarak belirlendi.
Uzmanlardan dikkat çeken değerlendirme
Çalışmanın başyazarı ve Surrey Üniversitesi doktora araştırmacısı Abi Bournot, D vitamininin kemik ve kas sağlığı açısından önemine dikkat çekerek, “D vitamininin antibakteriyel ve antiviral özelliklerinin solunum yolu enfeksiyonu riskini azaltabileceği uzun süredir düşünülüyordu. Bu araştırma, bu görüşü destekleyen somut veriler sunuyor” dedi.
D vitamini hangi kaynaklardan alınır?
Uzmanlara göre D vitamini; yağlı balıklar, kırmızı et, yumurta sarısı ve takviye edilmiş gıdalar yoluyla alınabiliyor. Ancak özellikle kış aylarında güneş ışığına maruziyetin azalması nedeniyle besinlerle yeterli D vitamini almanın zorlaştığı ifade ediliyor.
Kış aylarında takviye önerisi
Bournot, güneş ışığına maruz kalmanın sınırlı olduğu dönemlerde takviye kullanımının önemine işaret ederek, “Özellikle kış aylarında D vitamini takviyesi, vitamin seviyelerini artırmanın ve ciddi solunum yolu enfeksiyonları riskini azaltmanın etkili bir yolu olabilir” değerlendirmesinde bulundu.
