Bilim insanları tarafından yapılan yeni bir araştırma, bazı kişilik özelliklerinin insan ömrünü doğrudan etkileyebileceğini gösterdi. Çalışmaya göre, belirli karakter özelliklerine sahip bireylerin daha sağlıklı ve daha uzun bir yaşam sürme ihtimali artıyor.
Hangi Kişilik Özellikleri Öne Çıkıyor?
Araştırma, psikolojide "Büyük Beşli" kişilik modelini temel aldı. Bu modeldeki özelliklerden özellikle sorumluluk/disiplin, faaliyetlilik (enerjik olma) ve duygusal dengenin yaşam süresi üzerinde anlamlı bir etkisi olduğu tespit edildi.
Disiplinli Olmanın Gücü
Araştırma sonuçlarına göre, en güçlü pozitif etkiyi sorumluluk sahibi ve disiplinli olma özelliği yaratıyor. Planlı hareket eden, işlerini zamanında tamamlayan ve rutinlerine bağlı kalan bireylerin istatistiksel olarak daha uzun yaşadığı görüldü. Uzmanlar, bu kişilerin düzenli beslenme, egzersiz ve tıbbi kontroller gibi sağlıklı davranışları hayatlarının bir parçası haline getirmesinin bu sonuçta kilit rol oynadığını belirtiyor.
Enerjik ve Duygusal Açıdan Denge
Aktif ve enerjik bir yaşam süren bireylerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını daha uzun süre koruyabildiği, bunun da erken ölüm riskini azalttığı ifade ediliyor. Ayrıca, duygusal açıdan dengeli olmanın da hayati öneme sahip olduğu vurgulanıyor. Sürekli kaygı, öfke veya stres yaşayan bireylerde ölüm riskinin daha yüksek olduğu, duygusal stabiliteye sahip kişilerin ise stresin zararlı etkilerinden daha az etkilendiği için daha uzun bir ömür şansı yakaladığı aktarılıyor.
"Kişiliğimiz Ömrümüzü Şekillendiriyor"
Uzmanlar, bu bulguların yaşam süresini yalnızca biyolojik faktörlerin değil, kişilik yapısının da etkilediğini net bir şekilde gösterdiğini söylüyor. Bir araştırmacı, "Bedenimizi nasıl beslediğimiz, nasıl hareket ettiğimiz kadar kişiliğimiz de ömrümüzü şekillendirebiliyor" değerlendirmesinde bulunuyor.
Kişilik Değişebilir mi?
Araştırmanın umut verici bir diğer sonucu ise, kişilik özelliklerinin sabit olmaması. İnsanların zaman içinde daha disiplinli veya daha dengeli bir hale gelebileceğini gösteren bu bulgu, kişilik üzerinde yapılacak olumlu değişimlerin yaşam süresini ve kalitesini artırabileceğine işaret ediyor.
