Cinsel hayat, kişisel tercihlere ve yaşam alışkanlıklarına göre değişse de, uzmanlara göre tatmin edici bir birliktelik için hormon döngülerini dikkate almak büyük önem taşıyor. Son dönemde “mental sağlık için ne kadar seks gerekli?” tartışmaları devam ederken, hormon sağlığı uzmanı Mike Kocsis, yaşlara göre ideal seks zamanlarını açıkladı.
20’li yaşlar: Sabahın erken saatleri
Kocsis’e göre bu dönem, hormonların en güçlü olduğu zaman. Sabah saatlerinde enerji ve libido en yüksek seviyeye ulaşıyor. Genç çiftler için tutkulu ve spontane birliktelikler bu yaşlarda öne çıkıyor.
30-40 yaş arası: Planlı yakınlık
Artan sorumluluklar ve stres hormon üretimini etkiliyor. Ancak bu dönemde cinsellik daha derin, duygusal ve bağlılığa dayalı bir hal alıyor. Oksitosin hormonu ön plana çıkıyor.
40-50 yaş arası: Spontanlığın altın çağı
Libidoda düşüş yaşansa da, çiftler tatmin edici olmayan birlikteliklere daha az yöneliyor. Bu da öz farkındalık ve iletişimi artırıyor. Daha bilinçli bir cinsel hayat bu dönemde öne çıkıyor.
50-60 yaş arası: Duygusallık ve duyumsallık
Enerji seviyeleri sabah ve öğle saatlerinde en yüksek. Cinsellik artık sıklıktan çok dokunma, yakınlık ve duygusal bağ üzerinden ilerliyor.
60 yaş ve üzeri: Yeni bir dönem
Emeklilikle birlikte aceleye gerek kalmadan, öğleden sonraları veya akşam saatlerinde daha derin ve anlamlı birliktelikler öne çıkıyor.
Kocsis’e göre her yaşın cinsel hayatı farklı dinamiklerle şekilleniyor ancak ortak nokta, fiziksel ve duygusal uyumun tatmin için en önemli faktör olması.
