Rüyaların, zihnin kendi iç dünyasıyla kurduğu özel bir iletişim şekli olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Engin Eker, bu deneyimlerin yüzeydeki anlamdan çok daha fazlasını taşıdığını ifade etti. Eker, "Rüyalar aslında kişinin kendisine yazdığı mektuplar gibidir, ancak farklı bir dilde yazıldıkları için tek başına tam olarak anlaşılamazlar" dedi.
Tekrar Eden Rüyalar: Travmaların İşlenme Süreci
Sürekli aynı rüyayı görmek birçok kişiye tanıdık geliyor. Dr. Eker’e göre bu durum, bilinçaltının çözülmemiş bir meseleyle başa çıkma girişimidir. “Bazı görüşlere göre bu rüyalar, yaşanmış bir travmayı anlamlandırma ve ona hükmetme çabasıdır. Bu nedenle tekrar eden rüyalar, zihnin o olayı sindirmeye çalıştığını gösterir” diye konuştu.
Rüya Görmek Beyni Nasıl Etkiliyor?
Rüya görmek sadece sembollerle dolu bir deneyim değil; aynı zamanda zihinsel gelişimle de yakından ilgili. Dr. Eker, rüyaların beyin için bir egzersiz niteliği taşıdığını vurgulayarak, "Özellikle bebeklerde ve çocuklarda rüya görme oranı oldukça yüksektir. Bu da rüyaların zihinsel kapasiteyle doğrudan bağlantılı olduğunu gösteriyor" ifadelerini kullandı.
Rüyalar Sezilir, Ama Her Zaman Açıklanamaz
Rüyaların sezgisel olarak hissedildiğini ancak net biçimde açıklanmasının kolay olmadığını söyleyen Dr. Eker, bu nedenle rüya analizinin özel teknikler gerektirdiğine dikkat çekti. "Rüyalar bilinç dışı içerikler taşır. Bir perde arkasından bakmak gibidir; bazı şeyleri sezeriz ama netleştiremeyiz" dedi.
Hatırlanmayan Rüyalar Ne Anlatır?
Birçok kişi rüya görmediğini düşünür; oysa Dr. Eker'e göre bu durum genellikle hatırlamamakla ilgilidir. “Rüya görmekteyiz, ancak hatırlamıyorsak bu, zihinsel süreçlerimizle ilgili ipuçları taşır. Uykuda yaşanan ama hatırlanamayan deneyimler, günlük hayatta zihinsel bir tıkanıklık ya da baskılanmışlık olduğunun göstergesi olabilir” diye açıkladı.
Psikoterapi Rüyaları Hatırlamayı Kolaylaştırıyor
Psikoterapinin sadece rüyaları anlamlandırmakla kalmayıp, onları hatırlama sürecine de katkı sağladığını belirten Eker, "Terapi süreci ilerledikçe kişi rüyalarını daha net hatırlamaya başlar. Bu da kişinin kendi iç dünyasına, bilinç dışına daha cesurca yaklaşabildiğini gösterir" dedi.
Rüyaların geleceği önceden haber vermediğini belirten Dr. Eker, onların daha çok geçmiş deneyimlerin ve zihinsel süreçlerin yansıması olduğunu ifade etti. "İç dünyamız bize yalnızca kendisini anlatabilir. Bu yüzden rüyalar, kendimizle yüzleşmemiz ve içsel dengeyi kurmamız için önemli birer anahtardır" diyerek sözlerini tamamladı.
