Küfretmek sadece duygusal değil fiziksel fayda da sağlıyor
Pop-sci’nin haberine göre, doğru zamanda küfretmek yalnızca duygusal bir rahatlama sağlamıyor, aynı zamanda fiziksel ve psikolojik açıdan da önemli faydalar sunuyor. Özellikle yoğun stres altında ya da spor yaparken edilen küfürlerin performans üzerinde beklenmedik etkileri bulunuyor.
Antrenmanda dayanıklılığı artırıyor
Araştırmalar, özellikle spor yaparken edilen güçlü küfürlerin, dayanıklılığı bir üst seviyeye taşıyabildiğini ortaya koyuyor. Yorucu egzersizler sırasında küfretmenin, kişilerin sınırlarını zorlamasına yardımcı olduğu belirtiliyor.
Keele Üniversitesi’nden dikkat çeken çalışma
Britanya’daki Keele Üniversitesi’nden psikolog Richard Stephens ve ekibi, küfretmenin zihinsel ve somut etkilerini uzun süredir inceliyor. Stephens’a göre insanlar çoğu zaman bilinçli ya da bilinçsiz şekilde tüm güçlerini kullanmaktan kaçınıyor.
Stephens bu durumu şu sözlerle açıklıyor:
“Küfretmek odaklanmanıza, kendinize güvenmenize, dikkatinizin toparlanmasına ve var gücünüzle çalışmanıza yardımcı olan en kolay yollardan biri.”
Bilimsel deneyle kanıtlandı
‘American Psychologist’ dergisinde yayımlanan bir çalışmada, 192 gönüllüden şınav çekerken iki saniyede bir ya küfretmeleri ya da nötr bir kelime söylemeleri istendi. Sonuçlar, küfreden katılımcıların nötr ifadeler kullananlara kıyasla önemli ölçüde daha uzun süre şınav çekebildiğini gösterdi.
Düşük maliyetli ama etkili bir araç
Stephens, elde edilen bulguların küfretmenin neden bu kadar yaygın olduğunu açıkladığını belirtiyor. Ona göre küfretmek, performansın artırılması gerektiği anlarda düşük maliyetli ve kolay uygulanabilir bir yöntem.
Stresli işlerde beklenmedik bir destek
Araştırmanın sonuçları, yoğun ve stresli bir iş temposunda çalışanlar için de dikkat çekici bir mesaj veriyor. Uzmanlara göre, doğru zamanda ve kontrollü şekilde küfretmek, zihinsel yükü azaltarak performansı destekleyebiliyor.
