Yeni yayımlanan DECAF adlı tıbbi araştırma, günde bir fincan kahve içmenin kalp sağlığı üzerinde koruyucu etki gösterebileceğini ortaya koydu. 9 Kasım’da tıp dergisi JAMA’da yayımlanan çalışmaya göre, düzenli kahve tüketimi, atrial fibrilasyon (AFib) adı verilen en yaygın kalp ritim bozukluğuna karşı olumlu sonuçlar veriyor.
Günde bir fincan kahveyle yüzde 47 daha az ritim bozukluğu
Altı ay süren araştırmada, AFib tanısı almış 200 hasta takip edildi. Sonuçlar, günde bir fincan kahve içen katılımcıların, kahve tüketmeyenlere kıyasla yüzde 47 oranında daha az ritim bozukluğu yaşadığını ortaya koydu. Bu bulgu, “kahve kalp ritmini bozar” yönündeki geleneksel inanışla çelişiyor.
Kahve ‘proaritmik’ değil, aksine koruyucu olabilir
Uzun yıllar boyunca kahvenin proaritmik (ritim bozucu) etkileri olduğu düşünülüyordu. Ancak bu araştırma, ölçülü kahve tüketiminin aslında kalp sağlığını destekleyebileceğini gösteriyor. Araştırmacılara göre, kahvede doğal olarak bulunan kafein, AFib’i kolaylaştıran bazı reseptörleri bloke ediyor. Ayrıca kahvenin içerdiği antioksidanlar, iltihabı azaltıyor ve kan şekeri seviyesini dengelemeye yardımcı oluyor.
Uzmanlardan önemli uyarı: Ölçü önemli
Araştırmacılar, çalışmanın yalnızca ölçülü kahve tüketimi üzerine yapıldığını vurguluyor. Yani günde çok sayıda fincan kahve içenler için aynı sonuç geçerli olmayabilir. Uzmanlar, kalp hastalarının ya da kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin herhangi bir diyet değişikliğini doktor kontrolünde yapmaları gerektiğini hatırlatıyor.
Kahve artık dost mu?
Yeni bulgular, kahve tüketimiyle ilgili yıllardır süregelen tartışmalara yeni bir bakış açısı kazandırıyor. Günde bir fincan kahve, kalp sağlığı için zararlı değil, hatta faydalı olabilir. Ancak her şeyde olduğu gibi, denge ve ölçü bu konuda da anahtar rol oynuyor.
