Imperial College London araştırmacıları tarafından yürütülen yeni bir çalışma, çocukluk döneminde yoğun sosyal medya kullanımının ilerleyen yıllarda ruh sağlığı üzerinde kalıcı etkiler yaratabileceğini ortaya koydu. Araştırmaya göre, günde 3 saatten fazla sosyal medya kullanan çocukların, ergenlik döneminde depresyon ve kaygı belirtileri gösterme ihtimali daha yüksek.
Kullanım süresi arttıkça risk büyüyor
Çalışma kapsamında Londra’daki 31 okuldan 2 bin 350 çocuk takip edildi. Çocuklar 11-12 yaşlarında ve ardından 13-15 yaşlarında değerlendirmeye alındı. Analizler, sosyal medyada geçirilen sürenin artmasıyla birlikte ruh sağlığı sorunlarının daha sık görüldüğünü ortaya koydu.
Uyku eksikliği önemli bir faktör
Araştırmacılar, bu durumun en önemli nedenlerinden birinin uyku düzeninin bozulması olabileceğini belirtti. Gece geç saatlere kadar sosyal medya kullanan çocukların daha az uyuduğu ve bunun zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yarattığı ifade edildi.
Uzmanlardan dikkat çeken açıklama
Prof. Dr. Mireille Toledano, sosyal medya kullanım süresi ile ruh sağlığı arasında “net bir eğilim” bulunduğunu belirterek, çocukların geç saatlere kadar çevrim içi olmasının gerekli uykudan feragat etmelerine yol açtığını vurguladı.
Kız çocuklarında risk daha yüksek
Uzmanlar, depresyonla bağlantının özellikle kız çocuklarında daha belirgin olduğunu ifade etti. Bu farkın nedenlerinin anlaşılması için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu belirtildi.
Sosyal medya düzenlemeleri gündemde
Çalışmanın yayımlandığı BMC Medicine dergisinde, çocukların dijital okuryazarlık ve uyku konusunda bilinçlendirilmesi gerektiği vurgulandı. Öte yandan Avustralya başta olmak üzere bazı ülkelerde 16 yaş altına yönelik sosyal medya kısıtlamaları gündeme gelmeye başladı.
