Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından desteklenen çalışmalarda, alkolün meme kanseriyle doğrudan ilişkili olduğu ve tüketilen her bir kadehin riski artırdığı tespit edildi.
Risk Sandığınızdan Daha Yakın
Verilere göre:
Yılda 6 kadehten fazla içenlerde risk artışı: yüzde 2
Haftada 1 kadeh: yüzde 3 artış
Haftada 10 birim (küçük kadeh şarap): yüzde 15 artış
Haftada 20 birim (günde büyük bir kadeh): yüzde 27 artış
Bu, düzenli olarak bu seviyede içki tüketen 100 kadından 14’ünün meme kanserine yakalanma ihtimali taşıdığı anlamına geliyor.
“Riskleri Biliyordum, Ama Görmezden Geldim”
Hastalığı üç kez atlatan meme kanseri uzmanı Dr. Liz O’Riordan, alkolün kanser riskini nasıl artırdığını ilk elden deneyimleyen isimlerden biri. Gençliğinde aşırı alkol tükettiğini ve bunun teşhisinde etkili olmuş olabileceğini belirten Dr. O’Riordan, şöyle diyor:
“Tıp fakültesinde balık gibi içiyordum. Alkolün riski artırdığını biliyordum ama bu bilgi içime tam olarak işlemedi. Şimdi diyorum ki: Güvenli bir içki seviyesi yok. Ne kadar az, o kadar iyi.”
Hafta Sonu İçkisi Sandığınızdan Daha Tehlikeli
Araştırmalara göre:
Hafta sonları düzenli olarak aşırı içki içen kadınlarda risk %24 artıyor
Sadece 4 bardaktan fazla içenlerde bile risk %12 fazla
Bir oturuşta 6 birim (yaklaşık 2 büyük kadeh şarap) içmek, “aşırı tüketim” olarak tanımlanıyor
Neden Bu Kadar Tehlikeli?
Alkol, vücutta parçalanarak asetaldehit adlı bir kanserojen maddeye dönüşüyor. Ayrıca meme kanserinin büyümesini tetikleyen östrojen hormonunu da yükseltiyor. Bir diğer tehlike de: Alkol meme dokusunu yoğunlaştırarak, tümörlerin tespit edilmesini zorlaştırıyor.
Eski Rehberler Yetersiz
İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi (NHS), kadınlar için haftalık maksimum alkol sınırını 14 birim olarak belirliyor. Ancak uzmanlar bu rehberin güncellenmesi gerektiğini vurguluyor.
UCL Onkoloji Uzmanı Prof. Jayant Vaidya:
“Bir kadeh şarap içtiğinizde, mutluluğunuzun bedelini ödüyorsunuz. İçtiğiniz her içkiyle kanser riskiniz artıyor. Alkolü sadece özel günler için saklayın.”
Yasaklama Değil, Bilinçlendirme
Bazı uzmanlar ise alkolü tamamen yasaklamanın ters tepebileceği uyarısında bulunuyor. UCL’den Prof. Hendrik Tobias Arkenau:
“Haftada bir içki önemli bir artış yaratmaz. Alkolün sosyal ve kültürel rolünü göz ardı etmeden, bilinçli tüketim hedeflenmeli.”
Ne Yapmalı?
Memelerinizi düzenli olarak kontrol edin
Kitle, renk değişimi, akıntı, ağrı gibi belirtilerde mutlaka doktorunuza başvurun
Alkol tüketiminizden endişe duyuyorsanız, profesyonel destek alın
Alışkanlıkları Değiştirmek İçin Asla Geç Değil
Dr. O’Riordan, geçmişteki içki alışkanlıklarınız nedeniyle kendinizi suçlamamanız gerektiğini vurguluyor:
“Ben artık içki içmiyorum, neredeyse hiç. Ve hayatımın en sağlıklı dönemindeyim. Ama bu noktaya gelmek kolay olmadı. En önemlisi farkında olmak.”
Bu haber Daily Mail kaynaklıdır. Türkçe’ye çevrilmiş ve haber formatına uygun şekilde düzenlenmiştir.
