Afrika üzerinden gelen aşırı sıcak hava dalgası, Türkiye'yi etkisi altına aldı. Meteoroloji Mühendisleri Odası İkinci Başkanı Ahmet Köse, özellikle Marmara, Ege ve İç Anadolu'da sıcaklıkların mevsim normallerinin 8 ila 12 derece üzerine çıktığını belirtti. İstanbul'da nemle birlikte hissedilen sıcaklığın 56 dereceye ulaştığını söyleyen Köse, termal şok riskine dikkat çekti.
"TERMAL ŞOK YAŞANABİLİR" UYARISI
Köse, aşırı sıcakların insan vücudunda ciddi etkiler yaratabileceğine dikkat çekerek, “Bu tür sıcaklıklarda termal şok riski oldukça yüksek” dedi. Termal şokun, vücudun sıcaklığa adapte olamaması durumunda yaşandığını belirten Köse, şu uyarılarda bulundu:
“Vücut, aşırı sıcaklık altında hızla ısı kaybetmeye ve terlemeye çalışır. Ancak nem oranı yüksekse bu soğutma mekanizması etkisiz hale gelir. Vücut ısısı hızla yükselir, tansiyon düşer, bilinç kaybı ya da ani bayılmalar görülebilir. Bu durum hayati risk taşır.”
TERMAL ŞOK NEDİR?
Termal şok, vücut ısısının kontrolsüz şekilde yükselmesiyle oluşan ani bir fizyolojik tepki olarak tanımlanır. Genellikle şu durumlarda görülür:
Güneş altında uzun süre kalmak
Yeterince su içmemek
Ani sıcaklık değişimlerine maruz kalmak
Aşırı sıcak ve nemli ortamlarda ağır fiziksel aktivite yapmak
Bu durum baş dönmesi, halsizlik, bilinç bulanıklığı, bayılma ve kalp ritminde bozulmalara neden olabilir. Özellikle yaşlılar, çocuklar, kalp-damar hastalığı olanlar ve hamileler risk grubundadır.
ASFALT VE BETON SICAKLIĞI 60 DERECEYİ AŞTI
Şehirlerdeki yapılaşmanın da termal şok riskini artırdığını belirten Köse, “İstanbul'da asfalt sıcaklığı 60, beton sıcaklığı 63 dereceye kadar çıkıyor. Bu, vücudu çok daha hızlı yoruyor ve ısıya karşı savunmasız bırakıyor” dedi.
10.00 – 17.00 ARASINA DİKKAT
Köse, vatandaşların özellikle 10.00-17.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmaması gerektiğini söyledi. Güneş altında 15 dakikadan fazla kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, “Gölge bile artık yeterli koruma sağlamıyor. Bu saatlerde dışarıda bulunmak, özellikle risk grupları için hayati tehlike oluşturabilir” dedi.
Uzmanlar Ne Öneriyor?
Bol sıvı tüketin
Güneş altında uzun süre kalmayın
Serin ortamlarda bulunun
Açık renkli ve hafif giysiler tercih edin
Zorunlu olmadıkça fiziksel aktiviteden kaçının
