Toplumsal olaylar ve şiddet içerikli haberler, yetişkinler kadar çocukların da ruh sağlığını derinden etkileyebiliyor. Beykoz Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi Dr.
Öğr. Üyesi Kardelen Dudular Cinali, çocukların bu tür durumlarda kendilerini güvende hissetmeleri için ailelere önemli sorumluluklar düştüğünü vurguladı.
Cinali, çocukların dünyayı yetişkinlerin tepkileri üzerinden anlamlandırdığını belirterek, ebeveynlerin sergilediği tutumun bir 'psikolojik pusula' görevi gördüğünü ifade etti.
Yetişkinlerin tepkileri çocuk için belirleyici
Çocukların kriz anlarında ebeveynlerinin duygusal tepkilerini izlediğini belirten Cinali, yaşananları tamamen yok saymanın veya aşırı kaygılı bir dille anlatmanın çocuktaki duygusal yükü artırdığına dikkat çekti. Özellikle sosyal medya ve dijital platformlarda sürekli karşılaşılan şiddet içerikli görüntülerin, çocuğun zihninde olayı canlı tutarak kaygı ve uyku sorunlarını tetikleyebileceği uyarısında bulundu. Bu nedenle ebeveynlerin, çocukların dijital içeriklere erişimini sınırlandırması ve haber takibi konusunda daha seçici olması gerektiği belirtildi.
Davranış değişikliklerini dikkatle izleyin
Çocukların yaşadıkları stresi her zaman kelimelerle ifade edemeyebileceğini hatırlatan Cinali, duygusal zorlanmaların davranışsal değişimlerle kendini gösterdiğini söyledi. Uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri, okula gitme isteksizliği veya öfke nöbetleri gibi durumların göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayan uzman, bu belirtilerin uzun süreli olması durumunda profesyonel destek alınmasının önemine değindi. Ayrıca, okul ortamında fiziksel güvenliğin yanı sıra çocuğun sesinin duyulduğu psikolojik bir güven alanının oluşturulması gerektiği ifade edildi.
Ebeveynler için üç temel adım
Dr. Öğr.
Üyesi Kardelen Dudular Cinali, çocukların şiddet olaylarından etkilenmemesi veya bu süreci daha sağlıklı atlatabilmesi için ailelere şu üç öneride bulundu: Öncelikle çocukları yargılamadan dinleyin ve ne hissettiklerini anlamaya çalışın. İkinci olarak, şiddet içerikli görüntülere maruziyeti kısıtlayarak günlük rutinleri korumaya özen gösterin.
Son olarak, çocuğun davranışlarındaki belirgin değişimleri yakından takip edin ve gerekirse uzman desteğine başvurun. Cinali, güvenin 'hiçbir şey olmayacak' demekten ziyade, 'ne hissedersen hisset yanındayım' mesajını verebilmekten geçtiğini sözlerine ekledi.
