Tıpta birçok hastalığın tedavisinde hayati rol oynayan kortizon, vücudun doğal olarak ürettiği kortizol hormonunun sentetik bir formudur. İltihap giderici ve bağışıklık sistemini baskılayıcı gücüyle bilinen bu ilaç, halk arasında en çok "kilo aldırma" potansiyeliyle korku yaratır. Peki, kortizon gerçekten kilo mu aldırıyor yoksa vücutta başka değişimlere mi yol açıyor?
Kortizon kilo aldırır mı, kilo yapar mı?
Kortizonun kilo üzerindeki etkisi doğrudan yağ dokusu üretmesinden ziyade, vücudun çalışma mekanizmasını değiştirmesinden kaynaklanır. 04 Şubat 2026 itibarıyla tıp dünyasında kabul gören temel etkiler şunlardır:
- Su ve Tuz Tutulumu (Ödem): Kortizon, böbreklerin sodyumu tutmasına ve potasyumu atmasına neden olur. Bu durum vücutta ciddi bir sıvı birikimine (ödem) yol açar. Tartıdaki hızlı artışın ana sebebi genellikle budur.
- İştah Artışı: Kortizon beyindeki iştah merkezini uyararak özellikle karbonhidratlı, şekerli ve tuzlu gıdalara karşı aşırı bir istek uyandırabilir.
- Yağ Dağılımının Değişmesi: Uzun süreli kullanımda vücuttaki yağ; karın, ense ve yüz (aydede yüzü) bölgelerinde toplanırken kol ve bacaklar incelme eğilimi gösterebilir.
Kortizonun kalori değeri var mı?
Kortizon bir besin maddesi olmadığı için kalori içermez. Ancak metabolizmayı kalori yakmak yerine depolamaya meyilli hale getirir. Kan şekerini yükseltmesi, pankreasın daha fazla insülin salgılamasına neden olur. Yüksek insülin seviyeleri ise vücudun yağ depolama kapasitesini artırır. Dolayısıyla kalori almasanız bile vücudunuz mevcut kalorileri daha zor yakar.
Kortizon kullanırken beslenme nasıl olmalı?
Tedavi sürecinde kilo alımını minimuma indirmek ve sağlığınızı korumak için şu kurallara dikkat etmelisiniz:
- Tuzsuz Diyet: Ödem oluşumunu engellemek için tuzu hayatınızdan tamamen çıkarmalı veya minimuma indirmelisiniz. Gizli tuz içeren turşu, maden suyu ve paketli gıdalardan kaçınmalısınız.
- Şekerden Uzak Durun: Kan şekerini hızla yükselten beyaz un ve şekerli gıdalar, kortizonun insülin üzerindeki etkisini kötüleştirir.
- Protein ve Kalsiyum: Kortizon kemik yoğunluğunu azaltabileceği ve kas kaybına yol açabileceği için kalsiyum ve protein bakımından zengin beslenmek önemlidir.
- Bol Su Tüketimi: Vücuttaki ödemi atmak için gün içinde yeterli miktarda su içilmelidir.
Tedavi sonrası kilolar gider mi?
Kısa süreli tedavilerde oluşan kilo artışı genellikle ödem kaynaklıdır ve ilaç kesildikten sonra vücut dengesini buldukça bu fazlalıklar hızla atılır. Ancak uzun süreli ve yüksek dozlu kullanımlarda oluşan yağ dokusunun verilmesi, tedavi sonrası sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı gerektirebilir.
